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黑芝麻在本草纲目上就有记载，黑芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。
　　黑芝麻的功效与作用
　　1、食用价值
　　芝麻蜜糕
　　芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。
　　黑芝麻椹糊
　　此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
　　2、药用价值
　　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。
　　补钙
　　在市场上我们能看到很多的补钙产品，但是其实从健康的角度，补钙还是应该以食补为主。
　　提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
　　降血压
　　高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
　　乌发润发
　　现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
河南迪一油脂有限公司，座落于风景秀美、交通便利的河南省尉氏县大营镇，是尉氏县大营镇招商引资企业。现规模占地四十多亩，设备先进，管理完善（欢迎参观）。本公司87年起从事本行业，成立30年来深受广大新老客户的支持与厚爱。我公司以“顾客至上、品质第一”为宗旨，以先进的设备，精湛的技术，科学的管理，优良的品质，热忱的服务，坚守信息的精神立足市场。
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我嫂子的地摊卖的是女式牛仔裤，遇到顾客喜欢某款式但是偏偏这个款式没有她要的那个size时，比如她要的是27码，而我们只有28码，我们通常的做法是拿着这条28码的裤子对顾客说，现在去仓库找她要的尺码，然后跑到我哥哥的服装店里，将裤子的尺码剪掉。又拿着这条裤子回来，告诉她这是她想要的27码。这个事情给了我另外的启示：
　做事情要有灵活性和变通性。在服装店打工的日子我没有遇到穿27码牛仔裤但买了28码的女生来退货。通常差一个尺码，裤子只是稍微大一点点，她们并不在意，还是能凑合穿的。
　无商不奸。商人为了自己的利益常常会耍些手段，撒些谎，作为顾客的我们，要睁大眼睛。不过很多时候睁大眼睛也没有用，你甚至不知道自己被欺骗了。
　　在广州卖服装的日子是炎热的夏季，每天下班都在午夜12点之后，即便是在深夜一两点钟，空气依然闷热难忍。深夜，我带着暑气的疲惫，躺在哥哥店铺阁楼里狭窄的床铺上，听到街上清洁工扫大街的“哗啦哗啦”声，我得出了下一个启示：
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